卤煮的营养价值和功效

卤煮食材

卤煮的做法

1.鸡腿洗净，划几刀，用蚝油，老抽姜片和适量盐糖抹匀腌半小时

2.倒入一罐（约300毫升）啤酒，放几颗八角，桂皮，用大火煮开

3.把花干，藕片（切厚片），腐竹，白豆干，鹌鹑蛋，杏鲍菇（切厚片），黄花菜，干红辣椒，洗净控水放入锅中大火烧开转小火继续煮二十分钟入味

4.放入菊花菜在汤汁里烫熟，撒上香葱段即可

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