蒜香鸡中翼的营养价值和功效

蒜香鸡中翼食材

蒜香鸡中翼的做法

1.把鸡中翼洗干净两边都划两刀放进碗里加盐，胡椒粉，料酒，姜丝，拌匀腌十五分钟。

2.锅中放一点油烧热后再放鸡翅。

3.小火慢煎到变白后盖上盖子一分钟，鸡翅翻面后再盖一分钟。

4.这时候就放蒜下去，转中火慢慢煎至金黄

5.等鸡翅完全熟后试试够味不，不够再加盐。出锅咯！

这是从我拍的视频中截图下来的，图片不是很清晰，将就点看吧！

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