紫薯玫瑰花馒头的营养价值和功效
紫薯玫瑰花馒头具有抗疲劳,抗衰老,补血,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌,肝癌等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。
紫薯玫瑰花馒头食材
1、把年和好待发酵1-2倍大
2、发酵好的面挤一小个大小一样五个,擀成饺子皮状
3、如图,按上面摆好
4、从下往上包起来,
5、从中间切开
6、把花瓣整理下 玫瑰花就像了吧
7、成品了
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