胡萝卜双椒炒鱼籽
适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【老年人】慎食。
胡萝卜双椒炒鱼籽的营养价值和功效
胡萝卜双椒炒鱼籽具有促发育,治眼疾,脚气等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【老年人】慎食。
胡萝卜双椒炒鱼籽食材
胡萝卜双椒炒鱼籽的做法
1、鱼籽洗净控去水分，锅内加水烧开，倒入少许料酒，再把鱼籽放进去煮熟
2、把青红椒，胡萝卜，葱姜蒜切碎
3、煮熟的鱼籽捞出沥干，炒锅烧热放油，先把葱姜蒜末炒香
4、倒入鱼籽，煸炒至没有水份
5、放入胡萝卜和青红椒
Hash：90a34c9ffdd424adc020468cc21741bbb58c771c