煮红薯
煮红薯是以红薯、苹果、蜂蜜为主要材料制作而成的一道菜品。香甜鲜美，营养丰富，适宜7个月以上的婴儿食用。
煮红薯的营养价值和功效
煮红薯具有防癌抗癌,减肥瘦身,防动脉硬化等营养价值及功效。
适宜人群:一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
禁忌人群:【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。
煮红薯食材
煮红薯的做法
1、红薯洗净
2、在高压锅中加一些水，然后放入一个东西垫着
3、红薯用盘子装着，放入高压锅中
4、盖上锅盖，煮个11分钟就可以啦
5、煮熟的红薯你会发现有一些汤，这些汤不要扔掉，直接喝也挺甜的
Hash：4709f82a283def67441bbd335a517847a510ecc5