酱香培根饭的营养价值和功效
酱香培根饭具有补脾,和胃,清肺等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【糖尿病】人少食。
酱香培根饭食材
1、长香米淘净入饭盒,加入渍肉的酱汁,有肉鲜味。
2、培根、胡萝卜、青、红椒切丁备用。
3、饭盒加培根、酱汁后加少许盐,清水泡十几分钟。
4、再淋少许油,拌匀。
5、上锅大火蒸15分钟,转中火蒸20~30分钟,看饭的成熟度。
6、蒸好后用勺挖入碗内。
7、胡萝卜、青红椒油锅炒熟。
8、拌入蒸好的米饭内,盛入小碗压实。
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