更新时间:2024-04-30 04:42:42

黑米点心

适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:病后【脾胃虚弱】的人慎食。

黑米点心的营养价值和功效

黑米点心具有抗衰老,预防动脉硬化,低血糖,降血压,减少患心脑血管疾病等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。

禁忌人群:病后【脾胃虚弱】的人慎食。

黑米点心食材

黑米点心的做法

1、黑米和糯米洗净,放没过米的水

2、按煮饭键,跳闸后加入白糖搅拌

3、拌匀后,再添一点点开水,继续煮,一会就会跳闸

4、准备模具或饭盒

5、准备板栗或花生米碾碎

6、准备点缀的材料

7、米饭稍冷,挖到模具里,刷油或垫保鲜膜

8、用勺子蘸水压平

9、铺上花生碎

10、再压一层黑米

11、压平整

12、刀蘸水切开,用手蘸水整形

13、点缀

14、粘点糖桂花

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