法式焦糖布丁的营养价值和功效
法式焦糖布丁具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
法式焦糖布丁食材
1、取出180毫升的水煮至温热,加入25克奶粉冲成牛奶。
2、在冲好的温牛奶内加入15克白糖、100克淡奶油均匀搅拌。
3、把2个鸡蛋打散成蛋液。
4、把牛奶和蛋液混合在一起,过筛两遍。
5、在过筛好的牛奶鸡蛋布丁液中加入5克葡萄干(不喜欢吃葡萄干的哈友也可以不加,不会影响布丁的口感),制成布丁液,待用。
6、取出剩下50克白糖,加入30毫升的水,调成糖水。
7、把调好的糖水小火加热10分钟,熬成焦糖。
8、将熬好的焦糖迅速倒入装布丁的容器中,并倒入布丁液。
9、烤箱预热,180度,上下火,45分钟。
10、叮~美味可口的法式焦糖布丁出炉啦!
11、先别急着吃,放入冰箱冰2个小时口感更佳哦!
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