焦糖牛奶布丁的营养价值和功效
焦糖牛奶布丁具有补水,保护视力,治疗痛经等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
焦糖牛奶布丁食材
1、准备食材(纯牛奶,鸡蛋,QQ糖,白糖)
2、准备50克糖放锅里炒融化成焦糖。加入热水搅拌
3、焦糖倒入磨具放冰箱冷藏一会
4、放入150克牛奶,加入一个蛋黄,和50克QQ糖
5、锅里水烧开,隔水融化QQ糖就行
6、融化好的牛奶QQ糖糊
7、取出焦糖磨具,倒入融化好的牛奶QQ糖糊,放冰箱冷藏三四个小时
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