燕麦香蕉卷

燕麦香蕉卷，香蕉不要选太熟的，不要炸太久，金黄色即可，吃起来满口香甜。

燕麦香蕉卷的营养价值和功效

燕麦香蕉卷具有清热,通便,解酒,降血压,抗癌等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。

禁忌人群:【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食；【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。

1、色泽金黄的燕麦香蕉卷。

2、准备材料。香蕉切断。鸡蛋打散。

3、将香蕉段放入生粉盆里沾满香蕉

4、然后逐个将沾满生粉的香蕉段沾满蛋液

5、然后放入放有燕麦片的盆里来回晃动，香蕉满身裹上燕麦片

6、逐个做好。静止十分钟，让燕麦片更加牢固的沾住在香蕉段上。

7、放锅大火倒油加热

8、改中小火慢慢的将香蕉段下入锅内油炸

9、一面炸颜色金黄翻个炸，均匀的炸到整个颜色金黄就好了

10、捞出控油

11、完整的燕麦片牢牢的粘在香蕉段上

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