米饭蔬菜饼
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。禁忌人群:【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。
米饭蔬菜饼的营养价值和功效
米饭蔬菜饼具有抗肿瘤,抗衰老,防酒精中毒,降血糖,减肥强体,健脑安神等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
禁忌人群:【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。
米饭蔬菜饼食材
米饭蔬菜饼的做法
1、准备好食材后，先黄瓜，红萝卜切丁
2、把切好的黄瓜和红萝卜放米饭里，鸡蛋打入再加入适量面粉，调盐，胡椒粉，一起搅拌均匀。
3、平底锅放油
4、把搅拌好的米饭用手攒一下成圆球状，放入锅内，用铲子压平。
5、用中小火煎，两面金黄，熟透为止。
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