煎鸡蛋吐司
煎鸡蛋吐司，是一道家常美食，制作原料主要有鸡蛋、吐司。
煎鸡蛋吐司的营养价值和功效
煎鸡蛋吐司具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
煎鸡蛋吐司食材
煎鸡蛋吐司的做法
1、把吐司用模具压出形状
2、把面包放入平底锅小火慢煎把鸡蛋打散用勺子慢慢把鸡蛋放入面包里煎熟
3、涂上沙拉酱放生菜
4、再放煎蛋
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