红豆沙
红豆沙（又称红豆粥、红豆汤或豆沙糖水）是东亚各国常见的糖水甜品之一，主要材料是红豆和糖。可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。
红豆沙的营养价值和功效
红豆沙具有健脾壮肾,增强食欲,抗风湿等营养价值及功效。
适宜人群:一般人均可以食用。
禁忌人群:【过敏】体质慎食。
红豆沙食材
红豆沙的做法
1、红豆放入大量水泡至一宿！
2、第二天泡好的红豆放入电压力锅，水刚刚没过红豆即可放入冰糖！炖至一小时！
3、炖至好的红豆晾凉开盖，这个时候还没有搅拌，可以当做蜜豆使用，如蜜豆面包，蛋糕！
4、趁热用木铲搅碎，即程红豆沙！
5、想吃什么样口感的就搅拌成自己需要的，如果要是做糕点很细的那种，就要用搅拌机再加工了，煮的时候也要多放水，用搅拌机搅拌完之后过滤，再用炒锅炒到自己所需要的程度！
6、蜜豆成品图，不是很甜腻当早餐也不错！
7、红豆沙成品图！
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