糯米小南瓜

以糯米粉、南瓜等为原料，经油炸而成。

糯米小南瓜的营养价值和功效

糯米小南瓜具有防前列腺疾,缓解心绞痛,补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

禁忌人群:【胃热】病人慎食。

1、南瓜去皮去籽，洗净，切成薄片，放锅里蒸15分钟至熟透！

2、将蒸熟的南瓜用勺子压成南瓜泥，加入适量白糖

3、趁南瓜泥热一点点的加入糯米粉

4、南瓜泥里边加糯米粉边揉，直到揉至面团光滑不粘手为止！

5、将面团分成均等的小面团，把小面团擀成饺子片形状，放入豆沙馅

6、收面口

7、收好面口把小面团揉搓成圆形

8、用牙签在圆面团上压出六条纹路，南瓜就基本成型了！

9、做好的小南瓜底部刷油，蒸屉也要多刷点油，凉水上锅，水开7分钟，立马关火就ok了！

Hash：4abc7a9ed9b86304a1d72665347922111fde3b80