豆沙麻圆的营养价值和功效

豆沙麻圆食材

豆沙麻圆的做法

1、开水提前烧开，称重粉类和白糖。

2、澄面用开水边倒边搅拌成透明糊状，水量不用太多，搅至无干粉即可，干稀无要求。一定要是烧开的水烫面。

3、白糖倒入糯米粉中。

4、倒入烫好的澄面糊。

5、同样用开水边倒边用筷子搅动至絮状停止加水。水不要一股脑倒太多，慢慢加。

6、用手揉成团，不要太硬，略软就行。

7、准备适量红豆沙。

8、准备多点白芝麻。

9、面团分成大小约15g左右的小剂子。大小随个人喜好，我觉得15g刚好。

10、用手将小剂子搓圆后压扁，放入少许豆沙，不要太多，炸的时候容易爆开。周围捏起来把豆沙包在里面。

11、包入豆沙馅后搓圆。

12、把包好的面团放入芝麻中，稍微压下使之均匀裹上芝麻。 如果面团太干可以用手沾点清水抹在面团上芝麻就好沾了。

13、裹了芝麻的面团放手心里轻捏揉搓几下使芝麻嵌入面粉中以免炸的时候掉落。 麻圆生胚就完成了！

14、锅中倒多点油烧热至五六成热，用一根筷子插入冒泡就行，放入麻圆胚小火炸，起初的麻圆会沉在锅底，慢慢受热之后就会膨胀变大然后浮到面上，用勺子或筷子不停拨动使之受热均匀，颜色略变金黄就好了可以捞出沥油了，颜色炸太深了不好吃！ 全程用小火！火太大油温过高麻圆会炸裂。

15、成品图。外皮焦酥，麻香松脆，内里甜糯适口，加上最爱的豆沙馅儿，完美！

16、直接全部小火炸，内部空心有豆沙好吃！

17、成品图。

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