银耳百合炖红枣
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。禁忌人群:【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
银耳百合炖红枣的营养价值和功效
银耳百合炖红枣具有肝脏解毒,清热健胃,美容祛斑,减肥等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
银耳百合炖红枣食材
银耳百合炖红枣的做法
1、备好食材。
2、银耳泡发，百合浸泡15分钟，红枣去核，切片。
3、泡发好的银耳洗净，切小块。
4、所有食材放入炖盅。
5、注入清水。
6、取一高压锅，注入2碗清水，放入炖盅，盖盖子，开大火，锅上汽转小火炖50分钟。
7、50分钟后，关火，锅下汽后，开盖，静置放凉，入冰箱冷藏，即可。
Hash：291877ff663a7690d3e96f8e23483440d006370b