蜂蜜雪梨银耳羹
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。禁忌人群:【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
蜂蜜雪梨银耳羹的营养价值和功效
蜂蜜雪梨银耳羹具有肝脏解毒,清热健胃,美容祛斑,减肥等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
蜂蜜雪梨银耳羹食材
蜂蜜雪梨银耳羹的做法
1、准备蜂蜜，雪梨，银耳，大枣，冰糖。
2、把大枣浸泡一个小时。
3、银耳浸泡两个小时左右，泡好以后把根揪掉撕成大块并清洗干净。
4、把梨削皮用模具压出花形。（也可以切大块）
5、起锅烧开水，放入银耳并放入冰糖。
6、煮30分钟。
7、然后放入梨和大枣煮再煮30分钟。
8、最后放入枸杞子，再煮5分钟。
9、煮好关火。
10、盛到碗中浇入两勺蜂蜜。
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