美味香肠西红柿燕麦粥
适宜人群:【肠道敏感】人慎食。禁忌人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化】患者。
美味香肠西红柿燕麦粥的营养价值和功效
美味香肠西红柿燕麦粥具有健脾益胃,补气养血,养血安神,缓和药性等营养价值及功效。
适宜人群:【肠道敏感】人慎食。
禁忌人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化】患者。
美味香肠西红柿燕麦粥食材
美味香肠西红柿燕麦粥的做法
1、火腿切成丁，备用。
2、西红柿切成丁，（条状也可以。）备用。
3、向锅中倒入开水。
4、加入燕麦，开小火。
5、放入西红柿。
6、和燕麦混合在一起，使西红柿差不多变成酱。（图片有色差，混合在一起后会变成淡淡的粉红色。）
7、加入火腿。
8、放入适当的牛奶，搅拌均匀。
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