红枣玉米粥
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。禁忌人群:【肝炎】患者忌食。
红枣玉米粥的营养价值和功效
红枣玉米粥具有健脾益胃,补气养血,养血安神,缓和药性等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。
禁忌人群:【肝炎】患者忌食。
红枣玉米粥食材
红枣玉米粥的做法
1、准备好食材，以备待用。
2、将玉米粒反复洗净后，泡于水中。
3、将红枣洗净，以备待用。
4、电饭煲中倒入一半清水，插电将其煮开。
5、水煮开后，倒入红枣与沥干水的玉米粒。
6、半个小时后，加入适量白砂糖，均匀搅拌。
Hash：c8c6549154b0154543f3633f89ef9d23597a9584