胃胀气怎么办红枣粥玉米粥
BY：大叔18岁 2024-08-15 02:15:42 1573 ℃
胃胀气怎么办啊?很多人都在烦恼这个问题，不知道应该如何去调理和缓解，如果肠胃胀气的话，会出现食欲不振啊或者是消化不良等等的情况。如何去调理的呢，下面的这些食疗粥品可以试试，可以有促进食欲的作用和效果的哦。
【红枣粥】
红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，满足人的营养需求，对人体保健非常有益处。
此外，红枣还能够补气养血，补益脾胃，脾胃虚弱的人常食用红枣粥，可增加食欲，治疗饮食不慎所引起胃胀等胃炎症状。红枣煮粥的话，可以有促进食欲的作用，对于缓解肠胃胀气有好处，还能起到缓解脾胃虚弱的作用，适合胃胀气的人群。
将红枣与小米一起熬粥，由于小米同样具有养胃的功效，因此其滋补养胃的效果更佳。由于红枣所含糖类物质非常高，所以糖尿病患者需要忌食红枣。
做法：将小米、红枣洗净，并将红枣去核，然后把小米和红枣一起放入锅中加入适量清水一起用大火熬煮开，再转用小火熬至浓稠状，拌入适量的糖即可食用。
【玉米粥】
从中医学角度来说，玉米归入胃、膀胱二经，因而具有健脾益胃的功效，并可使人开胃、增加食欲，胃酸、脾胃气虚者尤为适合食用玉米粥养胃，补充营养、补足气血，改善人体营养不良的症状。玉米可以有养胃的作用，对于促进食欲缓解胃酸有好处，还可以有缓解肠胃不适的效果。
做法：将适量大米洗干净;然后把新鲜的玉米剥下洗净;最后将玉米和大米一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开后，改用小火慢煮二十分钟左右即可。
胃胀气怎么办呢，上面的这些食疗方法就是不错的选择了，而且也可以起到很好的保健的作用和效果呢。胃胀气的这些食谱是不错的方法，可以养胃，还可以有促进食欲的效果。这些食谱不妨试试，效果很不错。
胃胀气怎么办 红枣粥玉米粥
胃胀气怎么办啊?此外，红枣还能够补气养血，补益脾胃，脾胃虚弱的人常食用红枣粥，可增加食欲，治疗饮食不慎所引起胃胀等胃炎症状。将红枣与小米一起熬粥，由于小米同样具有养胃的功效，因此其滋补养胃的效果更佳。由于红枣所含糖类物质非常高，所以糖尿病患者需要忌食红枣。胃胀气怎么办呢，上面的这些食疗方法就是不错的选择了，而且也可以起到很好的保健的作用和效果呢。
胃胀气怎么办红枣粥玉米粥
胃胀气怎么办啊?此外，红枣还能够补气养血，补益脾胃，脾胃虚弱的人常食用红枣粥，可增加食欲，治疗饮食不慎所引起胃胀等胃炎症状。将红枣与小米一起熬粥，由于小米同样具有养胃的功效，因此其滋补养胃的效果更佳。由于红枣所含糖类物质非常高，所以糖尿病患者需要忌食红枣。胃胀气怎么办呢，上面的这些食疗方法就是不错的选择了，而且也可以起到很好的保健的作用和效果呢。
红薯红枣粥——健脾养胃补气养血
今天我们来说说红枣吧，红枣的维生素比较高，可以补充钙质和蛋白质，还有丰富的铁质，具有补血的作用。红枣的食用方法也是比较多的呢，来看看红薯红枣粥的做法，是一种很家常的吃法，可以健脾胃促进食欲的作用。红薯红枣粥的做法食材：100g大米、250g红薯、100g小米、适量大枣、适量榨菜步骤：1.红薯洗净，切块。关于红薯红枣粥的具体的制作方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值多，可以补充维生素CE，具有促进肠道蠕动的作用，促进食欲健脾养胃补气养血，而且还可以有降低胆固醇的功效，不妨试试吧。
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