龙骨冬瓜汤的营养价值和功效
龙骨冬瓜汤具有补气益气,止咳,消除水肿等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
禁忌人群:【瘀血体质、过敏体质、上火】
龙骨冬瓜汤食材
1、准备好图中的食材~
2、龙骨洗干净,放入锅中倒入清水煮开。
3、龙骨绰水后放入凉水中清洗干净后倒入砂锅中备用
4、花生提前泡一个小时左右备用
5、花生泡好后倒入砂锅中,再加入适量清水烧开
6、煮骨头汤的时候,把冬瓜处理一下,去皮切成块备用
7、很快骨头汤煮开了,倒入冬瓜~
8、再次大火煮开,盖上盖子,中火半小时后改成最小火,慢炖一小时就可以了
9、汤就好了,加入适量盐调味即可~
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