更新时间:2024-07-01 05:47:08

番茄蛋花汤

番茄蛋花汤是一道传统名菜,属于粤菜系。广泛流行于南方地区。制作简单。主料是鸡蛋和番茄,烹饪工艺是煮。制作时可依据个人口味添加虾米、紫菜等。

番茄蛋花汤的营养价值和功效

番茄蛋花汤具有减缓色斑,延缓衰老,抗癌,可降脂降压等等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。

禁忌人群:【脾胃虚寒,经期】忌食。

番茄蛋花汤食材

番茄蛋花汤的做法

1、准备好番茄,鸭蛋

2、番茄洗净切小块

3、锅里放入少许油,,放入番茄块

4、加入盐和料酒翻炒片刻

5、加入适量的水烧开

6、碗中打入三个鸭蛋,加入少许盐和料酒

7、将鸭蛋打散,打均匀

8、待水烧开,倒入蛋液,迅速用铲子搅拌均匀

9、再次烧开后放入葱花,关火

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