竹蔗筒骨汤的营养价值和功效

竹蔗筒骨汤食材

竹蔗筒骨汤的做法

1、材料筒骨、竹蔗、胡萝卜、陈皮

2、陈皮泡软

3、竹蔗去皮切段、胡萝卜去皮切块

4、筒骨冷水下锅、煮五分钟

5、捞起过冷水、清洗干净

6、把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水

7、紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、饮用前放盐

8、清甜不油腻的汤、趁热喝、(这道汤很清甜、可也不放盐)

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