胡萝卜木耳肉片
适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用
胡萝卜木耳肉片的营养价值和功效
胡萝卜木耳肉片具有健脾开胃,清热解毒,降气,止咳,降血糖,降血脂,补肝明目,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用
胡萝卜木耳肉片食材
胡萝卜木耳肉片的做法
1、准备泡好的木耳洗干净 胡萝卜一根 姜切丝 大蒜拍碎 干辣椒干花椒备用
2、肉切片 用嫩肉粉搅拌均匀备用
3、胡萝卜切丝
4、锅烧热倒油
5、油热放大蒜姜 干辣椒干花椒爆香
6、爆香后倒入木耳胡萝卜一起翻炒至胡萝卜微软
7、如下图
8、倒入肉片
9、一起翻炒
10、翻炒到肉变色加盐 鸡精 耗油即可
Hash：d79b7094f59b79bf2b534e1a792b525a8f2b2579