彩虹饺子(完整版)
1.肉馅绞好2.肉馅里面放葱姜蒜，香菇，盐，胡椒粉，白糖，香油，黄酒，鸡蛋白。3.朝一个方向搅拌均匀4.菠菜，胡萝卜榨汁5.和三种颜色的面团6.用压面机压成厚度，宽度差不多的面皮7.三种面皮重起来8.亲们看好了，三种面卷起来。9.卷好了10.用菜刀切成小剂11.用擀面杖擀成面皮12.面皮里放适量的肉馅13.包起来14.全部包好15.锅里放适量的水，水开后放饺子煮几分钟熟为止。16.出锅装盘，沾水饺可以吃了。17.再来一碗汤饺小贴士蔬菜汁里最好是不放水否则颜色很淡。
彩虹饺子(完整版)的营养价值和功效
彩虹饺子(完整版)具有提高免疫力力,防癌抗癌,开胃消食,降血脂,降血压,抗衰老等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
禁忌人群:【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
彩虹饺子(完整版)食材
彩虹饺子(完整版)的做法
1、肉馅绞好
2、肉馅里面放葱姜蒜，香菇，盐，胡椒粉，白糖，香油，黄酒，鸡蛋白。
3、朝一个方向搅拌均匀
4、菠菜，胡萝卜榨汁
5、和三种颜色的面团
6、用压面机压成厚度，宽度差不多的面皮
7、三种面皮重起来
8、亲们看好了，三种面卷起来。
9、卷好了
10、用菜刀切成小剂
11、用擀面杖擀成面皮
12、面皮里放适量的肉馅
13、包起来
14、全部包好
15、锅里放适量的水，水开后放饺子煮几分钟熟为止。
16、出锅装盘，沾水饺可以吃了。
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