秋葵炒虾仁
秋葵炒虾仁，是以秋葵、海白虾为原料制作的一道菜品。
秋葵炒虾仁的营养价值和功效
秋葵炒虾仁具有减肥,防癌抗癌,预防心血管疾病,提高免疫力等营养价值及功效。
适宜人群:普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
禁忌人群:【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
秋葵炒虾仁食材
秋葵炒虾仁的做法
1、准备食材
2、虾仁用料酒，盐，姜丝腌制一下
3、秋葵去蒂
4、切小段就可以
5、用开水烫半分钟
6、把胡萝卜做小花的样子
7、秋葵用冷水洗一下装盘。
8、锅里放少许油，把虾仁翻炒一下。
9、炒好备用
10、在放少许油
11、放入秋葵和胡萝卜花翻炒均匀
12、加入虾仁，盐，鸡精
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