蚝油蟹味菇韭菜炒虾仁
适宜人群:一般人群均适用。禁忌人群:【肾虚精滑、寒症、孕妇】忌服。
蚝油蟹味菇韭菜炒虾仁的营养价值和功效
蚝油蟹味菇韭菜炒虾仁具有清热利尿,渗湿通淋,明目,祛痰,水肿胀满,热淋涩痛,暑湿泄泻,目赤肿痛,痰热咳嗽等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均适用。
禁忌人群:【肾虚精滑、寒症、孕妇】忌服。
蚝油蟹味菇韭菜炒虾仁食材
蚝油蟹味菇韭菜炒虾仁的做法
1、虾仁挑起背部的黑线后，清洗干净、吸干水份。然后加入淀粉抓匀
2、然后再加入蒜泥 少许盐、料酒抓匀，腌制半小时左右
3、热锅冷油，下入腌制好的虾仁翻炒几下
4、再加入蟹味菇以前翻炒
5、加入一勺蚝油 翻炒均匀至八九成熟
6、韭菜切段 入锅翻炒
7、最后加入香油
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