鲮鱼油麦菜
1.油麦菜洗净切段。2.鲮鱼撕成小块。3.大蒜切末。4.锅里热油放入鲤鱼爆香。5.放入大蒜末爆香。6.放入油麦菜爆炒，加入适量食盐，炒熟即可。7.盛盘。
鲮鱼油麦菜的营养价值和功效
鲮鱼油麦菜食材
鲮鱼油麦菜的做法
1.油麦菜洗净切段。
2.鲮鱼撕成小块。
3.大蒜切末。
4.锅里热油放入鲤鱼爆香。
5.放入大蒜末爆香。
6.放入油麦菜爆炒，加入适量食盐，炒熟即可。
7.盛盘。
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1.油麦菜洗净切段。2.鲮鱼撕成小块。3.大蒜切末。4.锅里热油放入鲤鱼爆香。5.放入大蒜末爆香。6.放入油麦菜爆炒，加入适量食盐，炒熟即可。7.盛盘。
1.油麦菜洗净切段。
2.鲮鱼撕成小块。
3.大蒜切末。
4.锅里热油放入鲤鱼爆香。
5.放入大蒜末爆香。
6.放入油麦菜爆炒，加入适量食盐，炒熟即可。
7.盛盘。
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