柠汁银鳕鱼
1.看下成品图！2.准备下食材，有胡萝卜，银鳕鱼，大蒜，姜，柠檬！3.银鳕鱼放碗里，放适量的料酒，盐，鸡精粉，什香草，胡椒粉，挤15克柠檬水，还有切好的大蒜和姜放入搅拌均匀，腌制半个小时左右！胡萝卜切条，柠檬切片，备用！4.锅里放适量的油，烧热后，把腌制好的的银鳕鱼放入煎，中小火慢慢煎至两面金黄，即可！5.胡萝卜放锅里开水烫一分钟！6.装盘，胡萝卜上放适量的沙拉酱，即可吃！小贴士柠檬汁腌制的鱼能去腥味，还很嫩滑！
柠汁银鳕鱼的营养价值和功效
柠汁银鳕鱼食材
柠汁银鳕鱼的做法
1.看下成品图！
2.准备下食材，有胡萝卜，银鳕鱼，大蒜，姜，柠檬！
3.银鳕鱼放碗里，放适量的料酒，盐，鸡精粉，什香草，胡椒粉，挤15克柠檬水，还有切好的大蒜和姜放入搅拌均匀，腌制半个小时左右！胡萝卜切条，柠檬切片，备用！
4.锅里放适量的油，烧热后，把腌制好的的银鳕鱼放入煎，中小火慢慢煎至两面金黄，即可！
5.胡萝卜放锅里开水烫一分钟！
6.装盘，胡萝卜上放适量的沙拉酱，即可吃！
小贴士柠檬汁腌制的鱼能去腥味，还很嫩滑！
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