炝拌海带丝
1.海带丝洗净切段，大蒜去皮洗净，辣椒洗净备用2.锅中加水烧开，放入海带丝，煮至沸腾后关火捞出3.过凉水，沥干水分备用4.大蒜切沫，辣椒切段，放入碗中5.起锅烧热，放油，烧至油冒烟6.将油浇到蒜沫和辣椒上7.将大蒜辣椒油倒入海带上，放入盐，醋，生抽，糖，香油8.拌匀9.装盘后撒上熟芝麻即可10.酸辣清爽，可以开吃了！小贴士大蒜和醋稍微多一点，可以去除海带的腥味。
炝拌海带丝的营养价值和功效
炝拌海带丝食材
炝拌海带丝的做法
1.海带丝洗净切段，大蒜去皮洗净，辣椒洗净备用
2.锅中加水烧开，放入海带丝，煮至沸腾后关火捞出
3.过凉水，沥干水分备用
4.大蒜切沫，辣椒切段，放入碗中
5.起锅烧热，放油，烧至油冒烟
6.将油浇到蒜沫和辣椒上
7.将大蒜辣椒油倒入海带上，放入盐，醋，生抽，糖，香油
8.拌匀
9.装盘后撒上熟芝麻即可
10.酸辣清爽，可以开吃了！
小贴士大蒜和醋稍微多一点，可以去除海带的腥味。
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