更新时间:2024-04-24 17:08:46

水汆丸子

水汆丸子需选料加工适于做丸子的肉,最好是用夹心肉(脖头肉后边的肉),质老有筋,吸收水分能力较强,其它部位也可以,尽量是瘦肉。洗好后沥去水分,剁成肉泥,这样附着力就大。 注意所用配料不宜太多配料如葱、姜也要切碎剁烂,放入适量淀粉或鸡蛋,用水调好。要适当稠浓一些,用筷子按一个方向搅匀。 掌握火候如在冬季,可用大块白菜叶放入锅中,不仅味道好,还能缓冲水沸腾对丸子的冲击,如不放白菜叶,汆丸子时最好在水似开非开时,用手抓或用勺舀,下锅前在冷水中涮一下,如水已沸时,可在锅边下丸子以免冲散。

水汆丸子的营养价值和功效

水汆丸子具有补充蛋白质,脂肪酸,补肾滋阴,润燥等营养价值及功效。

适宜人群:一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

禁忌人群:【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

水汆丸子食材

水汆丸子的做法

1、猪肉切小丁,再剁成肉泥,如果时间紧,用绞肉机绞两遍

2、肉放一个大碗里,放盐,胡椒粉,料酒,蛋清,姜粉,淀粉

3、顺一个方向搅匀

4、再把40克清水分几次加进去,边加边搅,搅拌成稠糊糊,再把葱末放进去

5、顺一个方向搅匀

6、锅烧开水,用手虎口挤出肉丸子

7、再用小勺舀到水里,把丸子都挤完 ,大火烧开,用勺子撇去浮沫,直到丸子漂起来,放盐,胡椒粉调味

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