米苔目具有润肺、健脾、和胃、补脾、益气之功效。米苔目常用于是虚劳、脾气虚弱、运化无力、脘腹胀满、大便溏泄。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质一般人可吃，消化能力差如腹泻、肠胃炎者的婴幼儿及老人少食。