紫米小米豆浆滋阴补肾明目活血
BY：Malak 2024-07-08 02:59:13 97 ℃
【导读】小米是营养丰富的谷类食材，紫米也是营养价值极高的食物，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。这道豆浆饮品富含B族维生素，对家中病后体虚者和孕妇的气血恢复特别有益。今天小编就教给大家紫米小米豆浆的做法。
小贴士：还可以将紫米换成红米、黑米或糯米，各有不同的口感和风味。
材料：
紫米小米豆浆
做法：
1、将紫米、小米和干黄豆洗净，用300ml的水浸泡6小时，备用。
2、将泡好的紫糯米、小米和黄豆一同装入豆浆机的网罩内，加入清水，启动开关，将其搅碎并熬熟。
紫米小米豆浆滋阴补肾明目活血
【导读】小米是营养丰富的谷类食材，紫米也是营养价值极高的食物，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。这道豆浆饮品富含B族维生素，对家中病后体虚者和孕妇的气血恢复特别有益。今天小编就教给大家紫米小米豆浆的做法。小贴士：还可以将紫米换成红米、黑
滋阴补血按哪些穴位？常揉这里滋阴补血还能明目
因为自古以来，大敦穴就是被视为镇静以及恢复理智的要穴，大敦穴是肝经的起始处，所以按揉大敦穴还有养肝明目的效果，滋阴补血，效果甚好。而如果我们的肝脏得到了滋养，那么我们的眼睛也就会变的炯炯有神，所以说太溪穴既可以滋阴养血，又可以补肝明目。
金针菇木耳拌茭白——滋阴补肾补血活血
金针菇木耳拌茭白的做法茭白去皮洗净切丝、焯水;金针菇洗净焯水;辣椒、木耳洗净切丝;香菜切段。锅内放油烧热，爆香姜丝、辣椒丝，再放茭白、金针菇、木耳炒匀。金针菇木耳拌茭白的功效与作用金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇木耳拌茭白的功效作用也是非常不错的，金针菇木耳拌茭白具有滋阴补肾、补血活血的功效，尤其是女性朋友们，在生活中更是可以经常性的食用一些金针菇木耳拌茭白的，对于帮助我们滋阴补肾的效果是非常不错的。
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