健康指南：预防男性早泄最好方法早泄

BY：Vanora 2024-07-01 02:00:12 624 ℃

阳痿早泄是最常见的两种男性生理疾病，对男性健康的影响也是很大的，所以预防男性早泄就很必要了。那么，我们该如何预防早泄和阳痿呢?按照下面列举出的五大方法坚持训练，不但可以预防早泄，更能促进性能力的提升。

一、“关键时刻要慢下来”

当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停抽动，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复抽动，一张一弛便可明显延长性生活的时间。

二、松开你的油门

当你“性趣昂然”的时候，你的“那个”会收缩上举，为“最后的冲刺”作准备，这时可以请她帮你松开油门--向下牵拉，这样可以使你绷紧的神经松弛下来。

三、闭住你的气门

当就要冲刺的时候，马上下跑道--抽出来，让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋性降低下来。

四、降低重心

降低重心可以节省你的体力，松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路，侧卧式，女上式、坐式都是不错的选择。

五、使用违禁药品

如果不是正式比赛，用一点外用违禁药品也未尝不可：安全套、各种外用的油剂（可以增强你的耐力），冷敷“那个”也可使你受益匪浅。

随着社会的生活变化，早泄已经成为男性性功能的头号杀手，因为早泄而导致性生活不愉快，导致许多男人在女人面前没法抬起头来，有的甚至影响了家庭和睦。那么如何才能防止早泄的出现呢?下面来看一下大厨艺小编总结的防止男性早泄的方法吧。1、动动停停法。男

早泄，是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性生活时间短于2分钟，提早射精而出现的性生活不和谐障碍，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。在性咨

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