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专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。
生儿育女,是绝大多数成长人都盼望的一件人生大事。然而不孕、不育使人们当妈妈、爸爸的愿望落空。对于男人来说,如何预防不育呢?有研究表明,瓜子是男性防不育的“良药”。
瓜子男性防不育的良药
美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量。男性精子质量低也是导致男性不育的原因之一,男性多出瓜子类食物也能预防男性不育。
专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。
除了瓜子外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。男性朋友防不育,请适量多吃些含锌食物。
瓜子的保健功效,南瓜子护前列腺男性保健
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