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痛经是每个女人不可避免要经历的,然而在这期间真的会感到相当的疼痛,痛经严重者在月经来临前或来潮时,下腹部痉挛式的疼痛,伴随头痛、恶心、拉肚子等等症状。那么什么能缓解痛经的症状呢?大厨艺小编告诉你吧,酸能有效的减轻痛经。
经前3-5天内饮食,宜以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。
痛经是不少女性朋友的困扰,特别是寒冬里的疼痛更让女性们无法难以忍受,那么对付痛经,有什么好方法呢?大厨艺小编提醒,各位有痛经史的女性可以在经期做好这五个习惯。
五个习惯有效缓解痛经
睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。
保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感,所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度,从而缓解痛经。
经前3-5天内饮食,宜以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。
忌一切生冷食物,它们会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
两类饮食摆脱疼痛
1、玄胡益母草煮鸡蛋。
玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
2、乌豆蛋酒汤。
乌豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效
大厨艺小编温馨提醒:看来酸真的能够减轻痛经啊,相信大家能够正确的运用酸,来帮助我们广大的女性同胞们度过那么难熬的几天。
中医治痛经,中医治疗痛经的方法
继发性痛经继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经,其表现随不同病因而异,一般疼痛位置较深,且隐隐作痛。中医治痛经中医治疗痛经的方法一、1、益母红糖蛋:益母草30g与红糖适量加水煮30分钟,去益母草,打入生鸡蛋1个煮熟即可。痛经分型及程度1、原发性痛经:主要在于排除继发性痛经的可能。
中医怎么治疗痛经,中医治疗痛经的四个妙方
中医治疗这种痛经的方药可以准备十五克的熟地、当归、白芍及川芎,五克的元胡和十克沉香,加水煎服,每天准备1剂。
[中医外治网]你痛经吗?看看中医如何外治法治痛经
中医认为遗尿多与膀胱和肾的功能失调有关,其中尤以肾气不足、膀胱虚寒为最多见。中医治疗遗尿症已积累丰富的经验和方法,除了内治法辨证论治外,还有多种外治法。此外,还要注意预防与调护。
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