妈妈谨记两款宝宝养生粥,提高孩子抵抗力育儿
BY：Dior 2024-07-17 07:26:01 1959 ℃
现在我们的天气在慢慢的转凉，很多的小宝宝们也是比较的容易患有疾病的，那么生活中人们应该注意孩子的保护，那都有哪些养生粥适合宝宝食用呢?下面为您介绍一下。
下面就为妈妈们推荐两款为宝宝防病治病的养生粥：
原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。
做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。
功效：补脾胃、益肺肾。
2、玉屏风粥
原料：防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。
做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。
功效：补气健脾、利水固表。
喝粥养生是常用的方法？ 告诉你这些养生粥让你增强抵抗力
8月16日讯，“喝粥养生是常事？”教你几种养生粥能让你提高抵抗力】1、猪肝绿豆粥功效：补肝养血，清热明目，美容润肤，尤其适合面色蜡黄，视力下降，视物模糊的弱体。增强机体免疫力，防治骨质疏松症、贫血症、血管软化。方法：在沙锅中加入适量的水，放入紫苏叶，煮1分钟，去渣取汁备用。淘粳米后，另加水烧开，加入粳米煮粥，待粥熟后，再加入紫苏叶、红糖，搅拌均匀即可。
15款美味养生粥,提高宝宝抵抗力
秋季养生食谱粥系列——有助于宝贝增强抵抗力1、羊肉山药粥原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。为宝宝盛出一碗粥，加进3调羹奶粉，搅拌均匀即可。此外，小编提示，妈妈们在为宝宝补充抵抗力的同时，也一定要注意对宝宝衣物的及时添加，从而防止宝宝感冒。
5种养生粥让你增强抵抗力，喝出健康美丽！
提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管。青少年生长发育高峰期，缺钙食用枣类食品有疗效。花生仁与梗米一同入锅，加清水适量，武火煮至米粥浓稠时，再加入红枣丁、山药丁及适量白砂糖，用文火煮10分钟，即可食用。因此紫苏叶与粳米同煮，更加有和胃、散寒、解表作用。对于体弱者、偶感风寒者更加适用，非常适合春季感冒高发季节。做法：沙锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸1分钟，去渣取汁备用。将粳米淘洗干净，另行烧水，加入粳米煮粥，等粥熟时，再加入紫苏叶液和红糖，搅匀就可以完成。
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