提高抵抗力抵御甲流之营养益生菌

BY：Harmony 2024-07-17 04:23:34 268 ℃

(1)首先要增强宝宝的抵抗力。第一点，做父母的要多带着宝宝做锻炼，譬如说清早起来带着宝宝到附近环境空气好的场所做做运动，大宝宝可以和父母做做体操、玩球等等，不会走路的小宝宝，父母可以帮助他们做一下四肢的运动;

第二点，在食物上尽量多的给宝宝多吃含维生素丰富的蔬菜水果，我选择合生元有机多种营养食品，可以随意搭配，果蔬肉，给宝宝补充全面的营养，多喝白开水，还有一些增强抵抗力的保健品，如益生菌，保护宝宝肠道、提高宝宝自身抵抗力;燕麦(含葡聚糖，有抗菌和抗氧化作用)、红薯(增强皮肤抵抗力)，父母可根据实际情况给宝宝食用这些食物。

给妈咪几个简单又实用的食谱，提高宝宝抵抗力，一步到位。

温馨小tips：

1、中午在宝宝吃饭15分钟以前，合生元益生菌冲剂1包，用温开水冲服。就可。

2、合生元有机米粉+合生元益生菌冲剂1包。把米粉做成糊糊，然后把益生菌加进去，均匀搅拌，也可以加一包有机绿色菜粉，宝宝更爱吃。

3、合生元超级呵护奶粉+益生菌冲剂，可以帮助提高宝宝抵抗病毒的能力，少生病。

(2)保持良好的卫生习惯。首先勤洗手，勤刷牙，出门回来，或进食之前一定要洗手，而且一定要用带有消毒效果的洗手液，不然一般细菌清水是洗不掉的，早晚要刷牙，俗话说病从口入，这一点要求父母和小宝宝都要做到，因为父母是和宝宝接触最多的人;其次，宝宝居住的房子要保持空气流通;宝宝平时的玩具和餐具要及时清洁消毒。

(3)尽量少与病源或病源相关的事物接触。养猪的场所是绝对不能去的;还要避免接触流感症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;也尽量少到人多或宠物过多的地方;避免宝宝与其它的人或物发生身体接触，特别是亲吻、共餐，握手等等。

(4)少吃没有煮熟或不干净的食物。水果类的食物都应该削皮，肉类食品一定要烧熟，烧透，青菜也要多清洗几次。

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此外，家长可以给孩子适当服用益生菌冲剂，增加宝宝肠胃里有益菌的数量，调节肠道生态平衡，提高宝宝抵抗力。断奶后或非母乳喂养的宝宝，可在牛奶中添加适量儿童益生菌冲剂，益生菌可促进体内抗体IgA的分泌，增加抵御感冒病毒的能力。