秋季女性多吃丝瓜,养颜又养生

BY：Joy 2024-08-16 12:45:13 192 ℃

丝瓜是秋季常见的蔬菜，现在正值丝瓜大量上市的时节，营养专家介绍，丝瓜的营养价值极高。而且保健功效也是非常好的，尤其适合女性朋友食用，下面我们就为大家介绍一下丝瓜的食疗功效。

丝瓜味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。

丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。

把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜籽或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送治疗月经过多。取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次治痛经。

丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿;香菇烧丝瓜益气血、通经络;取生丝瓜适量洗净榨汁，按10：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。

可见秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处，建议女性朋友多吃一些。

女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。7.催乳猪蹄500克加入水2000毫升,炖2小时后，取猪蹄汤加入鲜嫩丝瓜500克煮熟,饮汤吃丝瓜,具有良好的催乳作用。

丝瓜是人们常吃的蔬菜。你知道丝瓜有哪些营养功效吗？丝瓜的做法指导：1、丝瓜不宜生吃，可烹食，煎汤服；或捣汁涂敷患处。

2、丝瓜水保湿面膜这个面膜的制作方法也是比较简单的，制作材料就是我们的丝瓜水和面膜纸。

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