不良坐姿引发的种种健康问题
BY：Kitty 2024-07-18 22:30:06 132 ℃
我们常说站如松坐如钟，对于很多白领来说，每天的大部分时间是坐着度过的，所以保持宜喝正确的坐姿是非常重要的，如坐姿不正确会导致脊柱弯曲，驼背等，下面大厨艺小编就为大家详细的介绍一下不良坐姿给身体带来的巨大伤害。
便秘、粉刺。姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，无法及时排出，还会令嘴角周围长粉刺。
手脚冰冷。脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。
喘不上气。长期驼背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间久了会出现大脑缺氧的症状，突然起立时会头昏眼花。
肥胖。弯腰驼背会导致脖子部位的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，引起肥胖。
脸浮肿。姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。
双下巴。脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。
O型腿。年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。
得知以上坐姿不正确而导致对我们身体所造成的影响，在日常生活和工作中我们一定要多加注意，为了自己美好和挺拔的身材，为了健康的身体，保持正确的坐姿，做完美的自己。
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