专家提醒,憋尿会影响身心的健康
BY：Elita 2024-07-16 19:27:20 1550 ℃
憋尿是很常见的一件小事，由于生活、工作等条件的限制，我们经常会憋尿，但是专家介绍，憋尿对身体的健康极为不利，对身心的健康都会造成极大的伤害，下面就为大家介绍一下憋尿带来的严重危害。
经调查发现，在医院有很多肾绞痛的患者很大部分都是因为憋尿引起的。
憋尿会引起包括尿路感染、膀胱炎在内的许多疾病。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染;此外，憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会趁虚而入，造成急性膀胱炎。
医学上称憋尿为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。
憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。最近美国科学家的研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。
温馨提醒：
在每次外出前，最好先解决一下小便的问题;无论是工作、学习还是开会期间，都应该有一个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下;
在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
此外，冬季应注意下身保暖，少饮酒和食用刺激性食物。对于排尿性晕厥的预防，除睡觉时不要憋尿外，起床小便时，最好先在床边小坐片刻，随后再站起来走动。
常憋尿危害孩子健康
因为幼儿长期憋尿后果不堪设想。现代医学研究指出，人能抑制尿的排放，是在脑神经支配下，靠膀胱内括约肌逼尿肌的协调作用形成的结果，在幼儿憋尿意念的作用下，形成人为的尿潴留。另外，小儿常憋尿，膀胱内括约肌和逼尿肌常处于紧张状态，如憋尿时间过长，膀胱充盈过度，在外力使用下，还会导致膀胱破裂引起出血休克。
长期憋尿不利于健康
很多上班族一旦忙起来，经常会顾不了喝水和排尿，通常有尿意会憋尿，中医指出，长期憋尿不利于健康，会诱发排尿困难、膀胱发炎的症状。正常的排尿是健康的一个很重要的环节，因为尿不能正常排空，膀胱、输尿管、肾脏的功能都会受到影响，特别是长期憋尿会引起
女性憋尿影响生殖健康
女性憋尿影响生殖健康，通常在日常生活中会养成一些习惯，往往在不知不觉间影响着女性朋友们的生殖健康。健康的饮食是预防便秘的主要方法。尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿素和各种有毒物质。憋尿很容易引起泌尿系统感染和结石，严重的还会导致肾功能损害。需要注意的事，憋尿对女性的危害比男性更大。这是因为女性腹腔内的器官结构较为复杂，其泌尿系统比男性更容易遭受病菌的侵袭。女性憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会对生殖器官产生不利的影响。
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