生姜祛湿驱寒,教你如何选购生姜药用食物

我们平时做菜的时候，葱姜蒜是经常用到的调味剂，其中生姜不仅是一种调味剂，更是能治疗大病的中药材呢。但是如何选择调味最好，治病效果也最好的生姜，可不是人人都知道的。还是得掌握一些小窍门才行哟。下面大厨艺小编为大家介绍的生姜挑选方法，大家来了解下吧。

姜科姜属植物，也称“生姜”。有独特的辛辣芳香，是一种极重要的调料，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。作为药材，它具有健胃消食、开胃止呕，化痰止咳，发汗解表、驱散寒邪、解毒抑菌等作用。它还可将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口，味道清香。那么，要如何挑选生姜呢?选购生姜的方法，一起来看看吧。

按颜色，姜可分为灰白皮姜，白黄皮姜和黄皮姜。

灰白皮姜，即表皮为灰白色的姜，每个小姜块互相连接成手掌样。嫩姜辣味小，肉质脆嫩，适合用来炒食或腌渍;老姜呈黄色，水分少，味辣，有香味，多用于调味或药用。

白黄皮姜，姜块呈白色或淡黄色，整块姜有单，双排列，个头较大，适宜用来腌渍。

黄皮姜，姜块呈鲜黄色或浅黄色，多块小姜块连接在一起成大块，嫩姜可腌渍用，老姜多适宜制成干姜粉或药用。

千万不要购买那些表面光滑，颜色鲜艳的姜，因为这样的姜很可能是用硫磺熏制过的。

买回来的生姜一时吃不了，时间久了很容易干瘪或者烂掉。那么如何保存生姜呢?生姜的保存窍门，一起来看看吧。

生姜的保存窍门

洗净、晾干，埋入盐罐。

将鲜姜放在盆、罐或大口瓶中，上面覆盖3厘米厚的潮湿细砂，然后加盖，可保鲜1～2个月。

将鲜姜洗净晾干，再切片，装进事先准备好的洁净、干燥的旋口罐头瓶中，然后倒入白酒，酒量以刚淹没鲜姜片为度，最后加盖密封，随吃随取，可长期保鲜。

洗净，放在小塑料袋内撒一些盐，不要封口，随用随取，可保持10天左右。

用盐水把生姜泡1小时，然后拿出来晒干，放入冰箱贮菜格内，可以放很长时间并保持其鲜嫩程度。

生姜吃法多样，做汤、熬粥、炒菜、炖肉、烧鱼、做肉馅以及调料等等都可以，不仅味道鲜美，又有益健康。下面推荐几款生姜的食用方法，一起来看看。

生姜的食用方法

1、凉拌子姜

子姜即嫩生姜。取30-60克子姜切成细丝，加醋、盐适量拌食，有很好的开胃和中，止呕作用，可用于胃气不和而偏寒的呕逆少食。此外，亦可再加适量白糖、脂麻油。

2、生姜饴糖汤

取30-60克生姜，30克饴糖，加水煎成浓汤，可用于虚寒性咳嗽咯痰。

3、生姜半夏汤

取半夏12g，煎汤取汁，加生姜汁适量，一同煎沸。有开胃和中的作用，可用于胃气不和，呕哕不安。

4、紫苏生姜汤

取30克紫苏叶，9克生姜煎汤，具有益胃气、助发汗的作用。

5、生姜糖水

将生姜切成丝与红糖同煮，可以养气补血，是女性的营养品。

另外，生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险。因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。因此，凡事都应适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。

想不到生姜除了做调味剂还能有这么多的吃法和做法吧。生姜属于热性食物，尤其对阴性的女性身体非常有帮助。在经期的时候，感冒的时候喝上一杯姜茶，不仅缓解痛经，更能去除身体内的寒气。希望大厨艺小编介绍的这个生姜挑选小知识能够对大家有所帮助，更多关于养生的食物，请大家继续关注我们的网站吧。