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柠檬是常见的水果,酸酸甜甜的味道深受大家喜欢,营养专家介绍,柠檬不仅营养价值高,而且具有很好的养生功效,是女性排毒,减肥的好帮手。
排毒
每天早晨空腹一大杯柠檬水,是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用,既可排毒,又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得。
柠檬水的功效女人排毒好帮手
鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
减肥
柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
同是柠檬饮品,柠檬水的功效明显,柠檬汁和柠檬蜜糖也都各有疗效,但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效,而是红茶经高温制成,茶叶中的有效成分儿茶素被破坏,但有害物质却增多,而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸,酸性颇重,有胃病者最好避免饮用,但肠胃无恙者,饭后来一杯柠檬茶,确可帮助消化。
柠檬减肥法_柠檬减肥法正确做法
柠檬减肥法正确做法柠檬减肥效果是非常不错的,本身柠檬热量也比较低,那么柠檬减肥法正确做法有哪些呢?柠檬醋减肥。这是一种可食用的醋,具有减肥排毒的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡
柠檬水减肥_喝柠檬水减肥吗
柠檬水减肥吗柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,
柠檬也能减肥 怎么用柠檬减肥
10月8日讯,柠檬还可以减肥怎样用柠檬来减肥,“从柠檬的功效来看,减肥很有用。中医学认为柠檬性味酸凉,有“和胃”之效,这在清代中药学著作《纲目拾遗》中就有记载。中医学上,和胃是治疗胃气不和的中医学术语。胃气不和则升降功能失常,此代谢代谢不畅,便容易造成肥胖等症状。专家表示,脾胃不和型肥胖者,一般症状为肌肉松软,易疲劳无力,四肢浮肿,手脚无力,不喜欢运动,吃完
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