较少接受阳光照射的脑力劳动者易骨质疏松
除40岁以上女性、50岁以上男性为传统骨质疏松症的高危人群外,下列人群不管多大年纪都得留意。1.因疾病绝经或生理绝经后的女性。2.双亲患骨质疏松症,并有骨折病史的子女。3.低体重,性激素水平低下者。4.常年大量吸烟、过度饮酒者。5.常年喝咖
适合骨质疏松患者的运动
中老年人患上骨质疏松的几率比年轻人大很多,患者很容易出现骨折的现象,所以不能做剧烈的运动,比较适合慢走、慢跑等慢运动。运动不仅可以锻炼身体,还可以防止老年人出现偏瘫等疾病,所以中老年人不能每天坐在家里,适时出去走走也是对身体非常有好处的。那么,适合骨质疏松患者的运动?重度骨质疏松有什么症状重度骨质
骨质疏松患者如何正确运动
生命在于运动,骨质疏松患者也是如此,那么骨质疏松患者如何正确运动?中医指出,骨质疏松患者运动时要格外小心。然而,一些骨质疏松患者却对运动敬而远之,害怕一不小心就会骨折。但实际上,预防和减轻骨质疏松的方法,恰恰就是锻炼。骨质疏松患者骨骼比较脆
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