养生茶有哪些,养生保健茶的种类茶
BY：Gitana 2024-07-19 05:17:58 917 ℃
随着生活改善，人们都越来越看重健康的生活方式。“以茶养生”便是一种广泛传播的健康养生方式，那什么是养生茶？养生茶有哪些呢？
首先养生茶是一种好茶，具备茶的色、香、味，口感好，味道美，但是不同于一般的茶叶，也不同于一般的中草药，而是取药物之性，饮茶之味，两者配伍，相辅相成，起到茶借药力，药助茶功的协同作用，收到饮茶与药物保健的双重作用，所以养成茶又是保健茶，能起到预防、保健、辅助治疗、滋补等作用，而且饮用方便，适用面广，效果较好。
养生茶具有许多功效，按其营养价值和药效功能可分为以下类别：
生津止渴类；清咽润喉类；止渴平喘类
舒肝保肝类；提神强身类；益寿养生类
饮茶有益健康，但也应注意适量，浓淡要因人而异，不宜空腹饮浓茶，不宜服药时饮浓茶，不宜睡前饮浓茶。只要科学饮茶，一定会健康长寿。
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养肾又可谓是养生之根本。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
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如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况，那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。
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