药物减肥见效快,合理膳食运动最安全养生

由本报和四川在线共同发起的减肥产品效果大调查活动得到广大读者和网民的热情参与。到昨天，报社回收调查问卷648份，网上答卷者达8000余人次。通过对调查问卷的初步统计并分析网民发表的评论，可得出初步结论：合理膳食加运动锻炼是最安全有效且最省钱的减肥方法；药物减肥是见效最快的减肥方法；减肥茶、减肥食品、外用减肥产品、减肥仪器是效果最难确定的减肥产品。

合理的膳食加运动锻炼：最安全有效，最省钱，但同时也最难把握、最难坚持。选择此方法的多是试过了种种减肥产品的成熟女性。她们减肥为美，更是为了健康。

减肥药品：是在安全减肥不奏效，且肥胖程度已经到了危害健康的地步时，才使出的“杀手锏”。减肥药品成分各异，大致有食欲抑制剂、能量消耗剂、阻止消化吸收剂、泻剂、利尿剂等，既然是药就有明确的药理作用，所以使用药物减肥是见效最快的减肥方法。但药物同时也少不了毒副作用，像食欲抑制剂，它让你没有食欲，长期服用容易导致精神紧张、失眠、血压高、呕吐等不良症状。泻剂和利尿剂在增加排泄、减少肠道对脂肪的吸收，排出水分的同时，会令身体流失不少矿物质和维生素。所以，采用药物减肥，一定要在医生的指导下进行。另外，药物减肥如果不注意合理膳食，加强运动锻炼，停药不多久又会长回去，白辛苦一场。

减肥茶：对于那些并不十分肥胖而且对于减肥效果也并不太贪心的女性来说，减肥茶是理想的常规武器。一般来说，减肥茶的成分包括决明子、金银花、杭白菊等中草药，大都有清热解毒的作用。但大多数有减肥功用的中草药又有利尿、泻下的作用，过量饮用减肥茶，会引起腹泻而导致虚脱和休克。另外，减肥茶广告也最爱玩新概念、弄虚作假。像今年“3.15”被央视曝光的藏秘排油，明明只是一种减肥茶，但经销商请“高人”策划包装后，价格就翻了几番。

保健食品、外用减肥产品和减肥仪：和减肥茶一样爱玩弄新概念、新术语。消费者尤其要警惕以药的模样出现的胶囊，很可能被偷偷添加了西药成分。要在林林总总的减肥产品面前做个精明的消费者，得先学会用理性控制自己的冲� ��，适当掌握一些专业减肥知识，让自己成为半个专家。这样，无论商家出什么样的花招，都逃不过你的火眼金睛。

摘录，不代表本报观点

1、电脑塑身腰带---骗人的东西！浪费钱，没效果，现在不知道扔哪里了。

2、康尔寿减肥茶---我从2003年开始吃，效果还不错，但现在市面上不好买到了。

另一位网友：不相信楼上的话，既然效果好，就应该受市场欢迎，怎么会“不好买”呢？

3、曲美---是大牌，广告打得凶，我吃过几盒，一开始有效果，停吃后马上反弹，便秘严重。

另一位网友：楼上的乱说，曲美我也吃过的，前后去掉了5斤肉肉。

4、安必信运动脂肪机---我家买的那个基本没用上，没啥作用，也不知当时咋就被“编”进去了。

5、大印象减肥茶---喝了以后整天跑去和厕所“谈心”，一天起码七八次，喝得多也泻得多，泻的是身体的水分。没直接效果，最多可以消除习惯性便秘，但还好，没其他对身体不好的影响。

6、丽姿减肥胶囊---奉劝想买的姐妹们，一点作用都没有！千万别上当！！

7、乌龙茶---听同事说吃了会减重，可是自己吃却没一点用。

减肥产品效果调查进程播报

减肥产品效果调查第一阶段综合投票结果：

效果不满意前10名：

1、轻松减肥胶囊2、宁红瘦身含片3、锁菲丝减肥胶囊4、联邦欧美雅美体仪5、纤姿素减肥胶囊6、大宝减肥霜7、采秀绿茶减肥胶囊8、更娇丽减肥茶9、赛尼可10、藏秘排油