改变睡姿防病治病养生
BY：Gwen 2024-08-15 11:05:36 1117 ℃
正确的睡觉姿势不但可以防病，也可以治病。如身体不适，变换睡姿对您会有所帮助。高血压宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约１５厘米，过高过低皆可产生不适感。心脏病心脏功能尚好者可向右侧卧，以减轻对心脏的压迫。若已出现心衰，可半卧位，切忌左侧卧或俯卧。脑血栓有关专家调查了２０００个脑梗塞病人，发现９５％以上的病人习惯于侧卧。在动脉硬化的情况下，侧卧使颈部血流速度减慢，血液容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为此，仰卧睡眠较妥当。肺气肿患有肺气肿的中老年人应仰卧，并抬高头部，同时双手向上微伸，以保持呼吸畅通。胃病胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体回液量大大多于正常情况，而且持续不断，可引起胃部疼痛。肝胆病急慢性肝病、胆结石、胆囊炎等肝胆病患者宜左侧卧，有利于病情好转。
男人不同睡姿养生趣谈男性养生保健
男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。俯卧不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实
揭秘：男人各种睡姿养生效果男性养生保健
右侧卧：俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生--睾丸扭转。睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸
健康养生不利健康的睡姿有哪些 揭几大睡姿禁忌
健康养生不利健康的睡姿有哪些揭几大睡姿禁忌蒙头睡觉：不少人都喜欢将头蒙在被子里睡觉，尤其是寒冷的冬天来了，更易如此。健康养生不利健康的睡姿有哪些揭几大睡姿禁忌戴胸罩入睡：有专家指出女性戴胸罩入睡比不戴胸罩入睡患乳房疾病的几率要高出好几倍。
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