久坐等同于吸烟般危险误区
BY：Nimat 2024-07-18 12:40:09 1010 ℃
坐车、坐办公室、坐沙发……“坐着”成了现代人最常见的一种状态。澳大利亚和美国的科学家同时指出，长期呆坐会对健康构成威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。美国密苏里大学的马克·汉密尔顿教授说，数以百万计的人每天要在桌旁连续呆坐数个小时，回家后又继续坐在电视机前面，这些人患上心脏病、2型糖尿病和肥胖症的几率会大大增加。他在11月份出版的《糖尿病》月刊中撰文说：“越来越多的人不知道久坐所造成的隐在危害，将来这可能构成一个严重的问题。”澳大利亚墨尔本的国际糖尿病学会的研究显示，即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。研究人员提醒人们，现代人运动太少了，长时间对着电脑、电视呆坐，会使身体机能下降，人们应当多动一动，比如在办公室里工作时，自己走到同事那里，而不是发电邮或者打电话。
久坐的危害 久坐和吸烟易导致高血压
今天小编小编就和大家聊一聊有关久坐、吸烟、暴食易导致高血压的一些常识。久坐、吸烟、暴食会导致体内盐的水平升高，而这就是增加患高血压风险的根本原因。有糖尿病、肾病、高胆固醇或者甲状腺紊乱的人同时也患有高血压。除此之外，一些药物制剂也会引起高血压。40岁以上的人应该定期检查血压。使用电子血压计定期做自查，可降低患病几率。如何决长时间久坐对我们身体的危害？
久坐的危害,久坐和吸烟易导致高血压
一、久坐吸烟暴食易导致高血压的一些常识第一易导致高血压因素：生活方式不良久坐、吸烟、暴食会导致体内盐的水平升高，而这就是增加患高血压风险的根本原因。虽然放弃这些并不容易，但放弃后你会得到更有价值的回报。第二易导致高血压因素：并发症有糖尿病、
久坐像吸烟一样危险
人人都知道吸烟伤身，犹如健康杀手，但可能很多人还没意识到，久坐危害不亚于吸烟，甚至有赶超之势。北京朝阳医院沈雁英教授也指出，久坐对健康的伤害与吸烟相当，我们应该像对待禁烟一样，把久坐问题重视起来。此外，肌肉、关节、背部酸痛也成为了久坐者的常见问题。沈雁英强调，损伤脊椎并不是久坐带来的唯一伤害，它对健康的影响是多方面的。
Hash：30e442ad179d31779927d2556dcac03c90c51bda
【声明】本文由用户Nimat发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。