喝茶要看体质“下单”茶
BY：Fleur 2024-07-16 12:36:09 983 ℃
人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，因此喝茶要看体质“下单”。身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。
红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养；绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。但由于绿茶属不发酵茶，茶多酚含量较高，对肠胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，减少刺激性。女性经期前后以及更年期，性情烦躁，适宜饮用花茶，有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希望减肥的人可以多喝乌龙茶，因为乌龙茶分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化。喜欢参加派对和饮酒的人也可以喝乌龙茶，它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶凉性偏重，虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气，比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
不同体质喝茶注意事项 不同体质该怎么喝茶
不同体质喝茶注意事项根据体质喝茶非常重要，喝对了会越来越年轻，不然，就会带来不少麻烦。如果你是个气郁体质的人儿，又喜欢喝茶，茉莉花茶和凤凰单枞这两种气味芬芳的茶将是不错的选择。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。
分清体质喝对茶 痰湿体质适合哪些茶
如果是痰湿体质的话，要喝什么茶才好呢?引起痰湿体质，会是哪些因素引起?吃的太多运动又不足导致。因此在饮食上面，要多吃清淡类，多吃可以祛湿利水的食物。特别是糖尿病、高血脂、高血压等富贵病患者，更要注意了，通常这些患者是痰湿体质的主要人群。5.身体肥胖，小腹凸出。痰湿体质的人，适合选择可以化湿利水的茶类材料，例如冬瓜、薏米、绿豆、玉米须等。
根据体质喝茶：你适宜喝什么茶？
张小姐是一家外企白领，一年四季菊花茶不离口。最近她一直喉咙痛，中医告诉她导致喉痛久久不愈的“元凶”是菊花茶。原来菊花虽然性甘、味寒，有散风热等功效，过多饮用反会引起胃部不适，其寒性会对咽喉产生局部刺激，对喉咙起不到保护作用。在弄清楚喉痛的原
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