走出骨质疏松五大误区误区
BY：Quinta 2024-07-17 00:38:05 650 ℃
据《家庭保健报》报道，对于中老年人中常见的骨质疏松，许多人觉得是缺钙导致的，实际这是一种对骨质疏松的错误认识。生活中，很多人对骨质疏松的认识还存在这样或那样的误区。
误区一骨质疏松就是缺钙
骨质疏松的诱因很多，如体重过低，性激素低下，吸烟，过度饮酒，过度饮咖啡、碳酸饮料，体力活动缺乏，饮食中钙和维生素D缺乏（光照少或摄入少），患有影响骨代谢的疾病，如甲状腺、甲状旁腺疾病及糖尿病等，应用影响骨代谢的药物，如激素、免疫抑制剂等，老年人群。缺钙只是原因之一，单纯补钙不足以预防骨质疏松。
误区二没有外伤史就不会骨折
患有骨质疏松的骨骼非常脆弱，有些轻微动作常不被感知，但可以引起骨折，如咳嗽、打喷嚏、用力提重物或抱小孩，甚至用力呼吸。常见的骨折部位有脊椎骨、肋骨、桡骨、股骨上端，这些轻微的骨折可给病人带来严重后果，应注意及早诊断治疗。
误区三确诊后无需骨密度测定
骨密度测定不但可用于诊断骨质疏松，也可用于随访骨质疏松的病情变化和评价药物疗效，一般来说，骨质疏松患者应每年检查一次骨密度。
误区四骨质疏松的治疗就是补钙
骨质疏松的治疗是综合治疗，包括生活方式干预（如适当的体育锻炼、纠正不良嗜好、防止跌倒等）、补钙，必要时配合药物治疗。
当然，过多补钙或过量应用活性维生素D可导致肾结石，但适量补钙则不会引起这种现象。实际上，导致肾结石的原因很多，如尿路畸形、尿路梗阻、尿液过度碱化或尿中草酸过多，甚至因机体缺钙而导致骨钙释出过多，反而易引起肾结石。需要强调的是，肾结石患者应注意以下几方面：查找“肾结石”原因，如甲亢、尿路畸形、肾小管酸中毒等；监测血钙；监测尿钙与尿pH值；区别不同情况，个体化补钙。
不是所有骨质疏松都叫骨质疏松症,引起骨质疏松的7大原因
一、不是所有骨质疏松都叫骨质疏松症误区一：“骨质疏松”等同于“骨质疏松症”吗？专家介绍，“骨质疏松”和“骨质疏松症”，一字之差，概念却是完全不同的。根据世界卫生组织的定义，骨质疏松症是一种代谢性骨病，有着骨密度数值标准：和年轻时达到的最高骨量相比，降低2.5个正常波动范围（标准差）才叫
老年人骨质疏松的饮食禁忌，老年人骨质疏松症的病因，老年人骨质疏松症的检查
一、老年人骨质疏松症的病因有什么1.遗传峰骨量的高低与遗传因素有关。①种族：高加索人与亚洲人的峰骨量较低，因而患骨质疏松症的危险性更大。②家族史：年轻女性的骨密度与其父母的骨密度具有显著相关性。③同卵双胎的骨密度具有更大的相似性。④维生素D
骨质疏松的症状 如何预防骨质疏松
骨质疏松在对于我们而言也是一种常见的疾病，在现在的社会中很多的人都会患上骨质疏松。骨质疏松的症状1.呼吸功能下降胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。由骨质疏松症导致的脆性骨折最常见的部位为髋部、椎骨、腕部。另外，可吃些板栗、核桃仁，颇有补肾活血之功，有助于预防骨质疏松。另外，临床发现，体重偏低的人比体重正常的人更易发生骨质疏松。预防骨质疏松可以从饮食方面入手。
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